Fitness

Les lundis de 19h10 à 20h10 et les jeudis de 19h45 à 20h45 à la salle Municipale Henri Cormeau

Reprise des cours le lundi 7 septembre 2015

Venez retrouver la forme grâce à des séances de gym combinant énergie et bonne humeur avec Denis.

Au programme des lundis, des séances plus cardio avec un cycle de roulement : 

les 1^ers lundis de chaque mois, séance de Step

les 2^èmes lundis séance de renforcement musculaire type C.A.F.

les 3^èmes lundis séance de choré latino

les 4^èmes lundis séance mi-renforcement et mi-aérobique.

Ce roulement permettra à chacun de se retrouver dans des séances qui lui correspondent.

Pour les jeudis, vous retrouverez Denis pour des cours moins cardio mais toujours sportifs avec au programme C.A.F. (cuisses, abdos, fessiers), aérobique et stretching / étirements. Un roulement sur le mois comme pour les lundis sera fait.

Tarif annuel : 60€ pour 1 séance/semaine ou 100€ pour 2 séances/semaine + adhésion à l'Association (certificat médical obligatoire) pour l'année 2015-2016.